«Умное сыроедение» Сергей Михаилович Гладков

image

Книга для сыроедов со стажем.

Для тех, кто уже ощутил на себе многочисленные плюсы сыроедения и не знает, что делать с появившимися минусами.

Автор предлагает интересное и вдохновляющее решение с помощью метода естественной ферментации сырых продуктов, что позволяет не только улучшить усвоение и снять нагрузку с органов пищеварения, но и насытить организм недостающим элементом "земли". Многочисленные рецепты интересных блюд помогут разнообразить рацион.Проблема голода и холода больше не будет вас беспокоить.

На мой взгляд, данная книга является следующим этапом перехода после раздельного питания на сыроедении по Хеннингу-Мюллеру Бурцлеру.

Теперь можно не заморачиваться по поводу несовместимости пищевых продуктов и смело . . . Читать дальше →

Как проращивать злаки

САЙТ 020

Изучая книгу Х. М. Бурцлера « По следам Мафусаила», я наткнулась на подробное описание правильного проращивания злаков.

Хочу отметить, что мало кто знает, до какого именно состояния необходимо проращивать зерно и когда оно приобретает максимальную эффективность воздействия на наш организм.
Я и сама ранее имела неверное представление о проращивании злаков. Поэтому, считаю важным поделиться данной полезной информацией со всеми желающими.
Текст дополнила своими комментариями и фотографиями.

Вот что пишет в своей книге Х.М. Бурцлер « По следам Мафусаила»:
«Сильнее всего строительные энергии у злаков бывают тогда, когда . . . Читать дальше →