Молоко - польза или вред?

i (11)

Нужны ли молочные продукты?

Начнем именно с них, так как много противоречивой информации по этому вопросу. Лично я уже несколько лет не употребляю молочных продуктов, дочка тоже. Исключения составляют редкие случайные «пробы» во время путешествий, в которых дочка обычно не участвует. Правильно это или нет, давайте разберемся...

Что важно для веганов и вегано-сыроедов?

 

Именно в детском питании Мюллер не рекомендует отказываться от молочных продуктов, ведь они обеспечивают детей витаминами B₁₂ и D, кальцием и белком высокой биологической ценности. Несомненно, можно вырасти здоровым и без молочных продуктов; однако образ питания, на 100% лишенный животных белков, в первую очередь у . . . Читать дальше →