Движение - это жизнь, а правильное движение - это здоровье!

Движение

Современный человек настолько далек сегодня от своего собственного тела и его потребностей, что и знать не знает, как происходит движение его тела в пространстве. Люди просто не задумываются о том, правильно ли они ходят, сидят или стоят, как следует ставить стопу и нагибаться. Как правильно поставить ногу, что бы сделать шаг, как правильно бегать, чтобы не было проблем с суставами... А ведь тело постоянно разговаривает с нами с помощью перекосов и зажимов, указывая на неправильность привычного движения.
Безусловно, причиной многих физических проблем является эмоциональная и ментальная сфера, но и отсутствие знаний о своем теле тоже «способствует» его разрушению.

. . . Читать дальше →