Жизнь босиком

images (29)

Зачем человеку столь сложно устроенная стопа: 28 косточек, два слоя мышц, фасции, своды, куча нервных окончаний и уникальная гибкость?

Современному человеку на этот вопрос ответить сложно, так как основную работу при ходьбе выполняет обувь. А если представить, что она обездвиживает часть природных механизмов, заменяя их привычным «комфортом». Постепенно за не надобностью, наши естественные механизмы атрофируются, приводя к различным заболеваниям. И что же делать? Отказаться от обуви и ходить босиком? Да, именно так!

Попробуйте прогуляться босиком за городом, обращая внимание на то, как ведет себя стопа.

Лучше, если местность будет неровной,гористой или холмистой, тогда вы ясно увидите, что шаг начинается . . . Читать дальше →