Как я победила грыжу позвоночника!

Хочу написать небольшую историю о своей маленькой победе над грыжей поясничного отдела позвоночника.
Конечно, я только в начале пути к оздоровлению позвоночника и тела в целом, но результаты всегда вдохновляют. Может, мой результат вдохновит людей, также мучающихся от постоянных болей в спине...

Когда дочке исполнилось 1,3 года, я уже не могла терпеть.

lechenie-gryshi-diska-l5-s1
Боль в спине носила постоянный характер, чувство было такое, что глубоко в спине открытая рана и я даже могла образно описать ее размеры и форму.

Да, это была она - грыжа поясничного позвонка L4-L5.

55b888673354a

Результаты МРТ показали довольно большие размеры, сейчас точно не помню цифры, так как в расстроенных чувствах оставила снимок у местного остеопата.

55b888677982a

 

Помню, как он сокрушался, что грыжа очень большая." Еще немного и инвалидность..." - сказал он участливо. "У Вас была травма в этой области? Как еще можно объяснить такую грыжу в 30 лет?" - рассуждал он вслух.
Какая травма? Я ничего не помню... Помню только свое упоенное долгожданное материнство,изматывающее бесконечное слингоношение и фанатичное трехгодичное сыроедение... Да, резко похудела до и после родов... Но неужели причина лишь в слабости мышц спины, которые перестали держать позвонки и те, в свою очередь, просели.

Сейчас, я думаю, причина во всем и в 11 летней школе за партой и в 11 летнем мед. институте за конспектами и в работе и в отсутствии адекватного движения и  понимания.

Разве знаем мы, как правильно сидеть, стоять, ходить? Разве знаем мы, основы здоровья нашей спины, что бы передать их нашим детям?

Я - по профессии невропатолог, ко мне с грыжами приходил каждый третий и вот пожалуйста, классическая история про сапожника и его сапоги. Я страшно расстроилась.1_75_small

Как невропатолог я знаю, что лечения грыж не существует. Либо, какие-то сомнительные консервативные методы терапии, либо операция. Но гарантий не дает никто!

До кучи, я решила проверить и другие отделы своего позвоночника, там тоже было не сладко. Практически везде остеохондроз со сколиозом. Грыжа, слава Богу, была одна!

Делать надо было что-то незамедлительно, потому-что я уже не могла нормально спать, без ощущения "штыря" в спине.

Местный толковый специалист дал мне серию упражнений, после которых становилось немного легче и я могла нормально прожить день. Но стоило мне пропустить занятия, все возвращалось. Мышцы отказывались держать спину. Еще несколько раз в неделю, в течении 3-х месяцев, я ходила к нему на правку, но результаты тоже были краткосрочными.

Да, конечно разобралась с питанием и сбалансировала количество белков, углеводов, жиров...

И вот, наткнулась в интернете на название "Сакральная Архитектура Тела", внутри что-то отозвалось.скачанные файлы (15)

Стала искать дальше и увидела Натали Дроэн,первое что помню, восторг от ее тела! Неужели ей 88 лет?

Продолжала искать и собирать информацию по крупицам.

Прочла книгу о Натали,очень захватил образ, но ничего еще не понимала про движение.

20151113_112216

Участие в питерском семинаре все прояснило( я тут с малышкой внутри).

yakovleva

 

Огромная благодарность всем удивительным ведущим, каждая из вас неповторимо глубока.

chesanova

 

Отдельное спасибо Александре Чесановай и ее маме, которые очень правильно направляют на поиск истины, возвращая нас неустанно к образу самой Натали.

images (2)

 

 

С этого момента, мой путь к осознанному движению начался...

Сегодня, прошло лишь несколько лет, после постановки диагноза, позади уже вторая беременность, роды и ношение на руках второго ребенка, который, кстати, крупнее первого.

В декабре 2016 сделала повторный снимок поясничного отдела и о, чудо! Грыжу даже не увидели! В заключении написали: протрузия диска L4-L5.

Я знала, что она сильно уменьшилась, так как почти не чувствую дискомфорта в области поясницы.

lechenie-gryzhi-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika2

Боли нет! Ее почти никогда нет, если не брать во внимание изнуряющие путешествия со слингом и 10 кг в нем. И даже после таких походов, достаточно просто растянуть поясницу.

скачанные файлы (16)

Стараюсь подходить к движению осознанно и в течении дня. Стремлюсь преподавать и сделать САТ частью не только своей жизни, но и жизни людей вокруг.

Поделиться в соц. сетях

Читайте по теме

Один комментарийКак я победила грыжу позвоночника!

Ответить Антон Отмена

  

  

  

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>